问：为什么我老是运不好球？！
- 答：没手感，多碰球，多练习
- 答：首先每天练三十虎卧撑，锻炼腕力
发展到后面用手指做，锻炼指力。
基本功扎实了，才能运球自如
而且你才练一个星期，不能心急，多打球，慢慢就好了
如果练一两个月就能成篮球明星，大家不都可以上nba了？呵呵 - 答：运球是靠手指的！不是靠手掌哟！记住哟！
- 答：呵呵，小朋友，才开始打篮球都这样，慢慢来，看来你还挺急的，是不是跟易建联一起参加选秀阿？哈哈^_^
运球没有捷径，都是炼出来的，手感好的人付出的努力也是常人的几倍。
要想成为高手，就要与篮球交朋友，坚持下去，你就会变强的^_^ - 答：错错错...是用手指运球的,你知道吗
- 答：学学火箭队的拉夫 阿尔斯通
- 答：厉害,一个星期就想练好啊?
时间太短了
不在乎手大手小,在乎手感
只要勤加练习
每天拍球就可以了
等什么时候觉得手感好了,在交叉运
问：持球突破时如何快速降重心？
- 答：你知道为什么的突破总是能够予取予求吗？因为他在运球中突然降低重心的速度实在太快了。上一秒还在悠闲地运球，下一秒它就能像跑车一样贴地飞行。这种快速降中心的能力值得每一个喜欢突破的球迷去学习。我们就分享四种快速降重心的训练，让你可以拥有如欧文般瞬间启动过人的能力。第一组训练，降重心感知训练。降重心靠的不是弯腰更不是屈膝，和肩膀的快速下坠才是降重心的关键。屈髋有利于快速启动，而压肩则可以帮助你更好的从防守人身边端过去。首先第一项训练，我们可以手握一瓶矿泉水，随后双脚打开手臂伸直，让矿泉水自然下落。紧接着快速屈髋压低肩膀，在矿泉水快落地前将它抓住如此反复。这组训练可以帮助你找到快速将中心的感觉。
第二组训练，降重心结合球训练。光知道降重心是没有用的，能在快速降重心的同时将球控住，那就保证突破成功率的关键。将刚才的矿泉水替换成篮球，双手胸前持球让篮球自然下落。随后，在篮球快触地时，快速用单手控制住球并完成五次手指低运球。如此反复，这组训练记得左右手都要交替去做。
第三组训练，降重心结合突破。双手持球让球自然下落，在球快落地前快速做一次低运球，随后衔接胯下。有能力的球迷朋友可以在胯下后尝试用辅助手触地，进一步的提升你压肩的幅度，最后在完成胯下后利用上篮完成终结。
第四组训练，持续降重心训练。很多人在掌握了较重心的技巧后都知道在突破的第一时间要降重心，但当过掉防守人半个身位的时候，他们又会习惯性地放松身体，再次回到高重心上篮，这样的突破只能用一个词来形容，功亏一篑。因此第四组训练，我们就要在第三组训练的基础上再加上一个推水平的动作。当你在快速降重心完成低运球加胯下后，必须立马用无球手抓住侧前方的矿泉水并持续推动矿泉水向前一段后，再去合球上篮。这组训练就能锻炼到你持续较重心突破的能力。当你具备持续交通性的能力后，你的突破就会如欧文一般不可阻挡。 - 答：屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
 - 答：要屈膝，采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
- 答：首先我们要屈髋压低肩膀，身体向前倾放低重心，但是要注意不要让膝盖过度弯曲。
问：我运球的时候.老是拿不稳球,要怎么办?
- 答：自己经常的运球 把基本的练好 然后再跑动起来 长了就好了``
- 答：首先要练好基本的功夫多带带球．．
- 答：每天早上坚持带球跑步
