侧身降重心防守

侧身降重心防守

问:进攻时用侧身躲过防守队员时,发生轻微碰撞!算进攻犯规吗?
  1. 答:看情况是底线的一个防守球员已经站好防守位置了,属进攻犯规
问:篮球比赛中怎么防守无球队员
  1. 答:第一,积极的跑动。首先眼睛要顶住你防守的队员,之后时刻跟住你要防守的球员,始终出现在他身边,否则无法谈什么防守。
    第二,防守站位。简单的说,就是占据最有利的位置,防止进攻队员接球。如果他连球都借不到,就不可能对篮筐造成威胁。具体的站位要看情况,是采取绕前还是3/4绕前等等方法,这要靠实战积累。比如防止中锋接球就可以采用3/4绕前,将其接球区域缩小,好方便其他队友来协防。如果说防守队员让进攻队员根本借不到球,那基本是不太可能的。
    第三,防守意识。有时候不能单纯的跟住无球队员。因为他可以去找无球当差,这样你就无法跟住了。这时候就要看你的意识了,是绕过防守队员去追他还是选择其他路线,赶在他之前到达他要接球的位置,这都是要靠经验判断的。篮球是熟能生巧的运动,只有多打才能提高。
问:篮球 禁区外先侧身站位防守犯规吗?
  1. 答:是防守犯规,会被裁判吹罚阻挡犯规,因为站立在禁区线前必须是正面站位,不能侧身。
  2. 答:只要不是用手臂手肘去接触抵着进攻球员,那么随便站位都是没有问题的,没有身体接触谈不上防守犯规。
  3. 答:在篮球比赛当中,如果是禁区外进行防守的时候,无论是掩护还是做挡拆。都必须正面面对烦手指,不能够侧身就是进攻犯规,但是在防守的时候,侧身是没有问题的。
  4. 答:在禁区以外侧身葬位,防守的话呢,其实是不犯规的。
  5. 答:篮球场上侧身站位防守不犯规,但站位防守不能有向前撞击进攻球员动作,不能有拉扯动作。
  6. 答:篮球场上侧身站位防守不犯规,但站位防守不能有向前撞击进攻球员动作,不能有拉扯动作
问:持球突破时如何快速降重心?
  1. 答:屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身,将身体重心前移,整个人处于一种向前倾倒的状态,身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速,达到一个“追逐重心”的效果。所以,突破时降低重心,不能一昧地让膝盖过度弯曲,正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
  2. 答:首先我们要屈髋压低肩膀,身体向前倾放低重心,但是要注意不要让膝盖过度弯曲。
  3. 答:要屈膝,采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
问:艾弗森的过人招数?
  1. 答:艾弗森的过人技巧都是经过长时间的基础练习加上实战所凝结成的结晶,下面给你介绍一下艾弗森的过人技巧:
    首先热身很重要,能使我们有良好的状态,因为突破进攻的基础是运球,所以接下来开始原地运球,首先练习双手交叉运球,练到手部有热热的感觉为止,一般练习100到200下,分3组,交叉运球可以让你进行简单的晃人过人,比如艾弗森,他晃开乔丹那一球就是左手运球后换右手变向过人。
    第二:胯下运球,半蹲状态,球在胯下来回拍,找到感觉,在激烈的比赛或比赛快结束时往往会对你严加防守,这时体前简单的换手晃人可能会被抢断,可以进行胯下运球,降低重心,然后突然起动,过掉防守者。
    第三:转身过人,先把球拍向斜后方,然后转身,利用惯性使球能像粘在手上一样配合身体转身,转身过人能起到突然性的作用,在对方严加防守下,各种晃动都晃不开的情况下,转身过人会有惊艳的效果。
  2. 答:他的迷踪步,也就是三步上篮
问:如何突破防守者?(突破高手进)
  1. 答:当他要偷球时,迅速放低运球,他既不会得逞,也会骗个犯规,主要就是把自己的重心放低,看准时机转身直接突破或者跳投,如果滞空好的,可以加个小拉杆,这样多多练习,绝对突破高手~(俺可是校队小前哦)
  2. 答:好的突破手突破时必定降低重心,注意观察防守者的战位,上篮时步子要跨大,出手时要快、稳。建议看看马刺队妖刀的突破。
  3. 答:一个办法:苦练运球(胯下运球,背后运球之类的。。。)
  4. 答:理论很简单,他的中心高,就突破
    中心低就跳投
    具体动作要领,自己多练,别人说,永远学不会
  5. 答:练好基础,正常的话没有人能防住一个跟自己技术力量差不多对手。
    现在已经不是完全靠技术的时代了。力量是会战胜你的对手一大法宝。
    防守你的人永远是跟着你他去做反映来做防守只能证明他要是防守的住你,你的动作和意图根本是在走人家为你设计好的剧本。而不是防守队员跟着你进攻在防守。
问:艾弗森的交叉步过人怎么用的。
  1. 答:/27] 艾弗森的方寸腾挪
    [折叠]
问:艾佛森交叉步的诀窍是什么?大家谁知道1?
  1. 答:熟练了...他在街球场上长大的...天天摸篮球还会不熟吗>/
  2. 答:交叉步真没有什么技巧 谁都会 只不过艾佛森太灵活了 没法判断 》》明白??
  3. 答:额..........我炼了一个寒假,也自认小有成绩吧~最小这个能过很多不怎么醒目的人了~~
    入正题!首先,脚要迈的大点,而且没控球的手要跟着迈出去的脚,这样做的更逼真以欺骗对手。
    2。当你的手要控球到令一方时,要尽量低点,而且要轻,这样你前一个动作要是做好的话,对方就会反应不过来,象点晕了一样,即使是眼看你的手变向也反应不过来的!(爽啊)
    这是我自己的一点经验,希望你能用上,但你最好还是学多几个过人方法吧,毕竟面对太专注的对手一招还是不能用太多次啊!其次,虽说我不推荐学街球(街求太拽了!)但街球讲究的多半是运球,想学好运球的话不妨起看看!(我现在单是学了艾佛森几招变向,过人屡过不爽!^-^(看多点视频吧!)
    来我的QQ空间有几个!
  4. 答:不仅要 交 还要 叉
  5. 答:简单点说,首先速度得过关.没有速度这一切都不好做.
    接着说重力,简单说.要有狠好的自控力.
  6. 答:谈不上什么诀窍,AI的步频很快,一般1号位的对位单人防很少有人很防住颠峰时期的他。
    AI的突破最有代表的就是左晃右切,最经典的上篮方式是空中挡人的单手抛投得分,顺便说下,这招他左右手都可以做
侧身降重心防守
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