问：打篮球怎样练习突破时降低重心和加快速度？
- 答：练好运球，保持好平衡
在变速时，降低重心加速，突破 - 答：哎呀、、这个东西家里不好练哦、、
如果你运球真的是不错啊、、
那么我建议你、在突破的时候降重心、、
当然说是这样说、、这个比较难，因为你不习惯
所以呢、我给你一个大概的姿势啊
就是半蹲下、、然后背弯下来60°吧、
脚要一前一后哦、
然后运球好是一个东西、、关键是你
运球的手势、、这个更难适应
是要朝前放45°吧、、这样基本不容易翻腕、、也不容易掉球、、
眼睛目视真前方、、千万不能看地上、、
大概就这样、、然后上篮动作我不知道你是怎么样的、所以不好说 - 答：经常练习就能改善的，每个熟练的高手都是经过不断的练习成为的，加油练习吧
- 答：速度发挥不出来就是你爆发力不够，练练爆发力，篮球场就这么大，再就是练练假动作，其实不光是靠速度过人的，你运球有自己的节奏的话，假动作幅度大一些，过人就很轻松！加油
- 答：不断做变向运球 努力吧重心压低
- 答：篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？
- 答：练习变相上篮 来回一趟算1组 5组 休息下 在来5组 锻炼 无球的 变相跑 锻炼球性
问：如何快速学会篮球突破
- 答：努力。每天练两个小时。先从基本功练起，运球。你一定会成功。加油
- 答：推荐去看看视频
如果有身体可以看看詹姆斯的视频
如果身子弱可以看看韦德的视频
突破关键在第一步
加速以后起三步的时候尽量用身体顶住对手
让对手不好起跳
问：怎么才能练好篮球中的突破,使自己的突破让对手很难防守?
- 答：突破为什么叫突破。
就是要在别人没反映过来之前突过去。
首先要速度。
在你运球的时候突然发力突破。
就这么简单。
上面说的都不对。
因为打篮球是活的你不知道别人怎样防你
问：篮球怎么降低重心练控球，crossover
- 答：篮球运球练习主要是通过屈膝来降低重心，基本上属于垂直降重心，这个只是针对原地运球来说的。在实际的控球过程中，降低重心还需要身体各个部分的协调配合来进行。如果是初学者，建议多联系原地的垂直降重心练习原地运球，有一定基础的话，可以练习快速运球折返，在折返的过程中，你可以很明显的感受到降低重心运球的动作。总之篮球要付出足够的汗水才能练好。
问：打篮球怎么练习突破！
- 答：先把球控好，这是最关键的
- 答：先学会怎么运球 之后联系带球跑 之后多练习些脚步 建议联系突破同时联系后仰跳投
- 答：控球和脚步，多看看高手视频，然后练习
- 答：三步上篮首先要练习好 再者就是运球 然后依次是胯下和转身 这些都是突破的好方式
如果应对比自己还高大的球员防守 还可以运用身体打。 - 答：掌握节奏、和防守人间的距离，利用速度、假动作突破。
- 答：练壮身体，看看视频，只要不被裁判看到，你可以用肘击
- 答：找个防守好点的人，一对一练习啊
