问：持球突破时如何快速降重心？
- 答：你知道为什么欧文的突破总是能够予取予求吗？因为他在运球中突然降低重心的速度实在太快了。上一秒还在悠闲地运球，下一秒它就能像跑车一样贴地飞行。这种快速降中心的能力值得每一个喜欢突破的球迷去学习。我们就分享四种快速降重心的训练，让你可以拥有如欧文般瞬间启动过人的能力。第一组训练，降重心感知训练。降重心靠的不是弯腰更不是屈膝，髋关节和肩膀的快速下坠才是降重心的关键。屈髋有利于快速启动，而压肩则可以帮助你更好的从防守人身边端过去。首先第一项训练，我们可以手握一瓶矿泉水，随后双脚打开手臂伸直，让矿泉水自然下落。紧接着快速屈髋压低肩膀，在矿泉水快落地前将它抓住如此反复。这组训练可以帮助你找到快速将中心的感觉。
第二组训练，降重心结合球训练。光知道降重心是没有用的，能在快速降重心的同时将球控住，那就保证突破成功率的关键。将刚才的矿泉水替换成篮球，双手胸前持球让篮球自然下落。随后，在篮球快触地时，快速用单手控制住球并完成五次手指低运球。如此反复，这组训练记得左右手都要交替去做。
第三组训练，降重心结合突破。双手持球让球自然下落，在球快落地前快速做一次低运球，随后衔接胯下。有能力的球迷朋友可以在胯下后尝试用辅助手触地，进一步的提升你压肩的幅度，最后在完成胯下后利用上篮完成终结。
第四组训练，持续降重心训练。很多人在掌握了较重心的技巧后都知道在突破的第一时间要降重心，但当过掉防守人半个身位的时候，他们又会习惯性地放松身体，再次回到高重心上篮，这样的突破只能用一个词来形容，功亏一篑。因此第四组训练，我们就要在第三组训练的基础上再加上一个推水平的动作。当你在快速降重心完成低运球加胯下后，必须立马用无球手抓住侧前方的矿泉水并持续推动矿泉水向前一段后，再去合球上篮。这组训练就能锻炼到你持续较重心突破的能力。当你具备持续交通性的能力后，你的突破就会如欧文一般不可阻挡。 - 答：屈髋压低肩膀比屈膝更有效。屈髋后我们能利用前倾的上半身，将身体重心前移，整个人处于一种向前倾倒的状态，身体本能的就会为了避免摔倒而向前加速，达到一个“追逐重心”的效果。所以，突破时降低重心，不能一昧地让膝盖过度弯曲，正确的做法应该是屈髋压低肩膀。
 - 答：要屈膝，采用顺步和交叉步来达到降重心的目的。
- 答：首先我们要屈髋压低肩膀，身体向前倾放低重心，但是要注意不要让膝盖过度弯曲。
问：如何降重技巧
- 答：如何降重技巧如下：
1、用自己的语言。无论是写什么论文，用自己的语言是最不容易和别人相撞的，在进行论文写作的时候，尽量的使用自己的话来进行描述。很多人可能会担心写相同的选题，自己写出来的话也容易和别人撞上，这种担忧是不必要的。因为论文查重是对于语段重复率的对比，而每个人使用语言的习惯，同一个物品，同一种现象的描述都会是不同的，只要尽量用自己的语言来进行论文写作，就不必担心论文查重率会太高。
2、替换词语和摘抄。用自己的话，这个技巧是针对写论文的时候的，但如果论文查重的结果已经出来，发现自己的查重率过高，而且标红的段落过多，怎么办呢，这种时候想要对它进行修改的话，就可以必要的对词句进行替换。替换过的词句可以是同义词，可以是与之相近的词，这样能够保持句子整体表达不变，但是却可以降低查重率。
3、选择性的参考论文。对于一些论文来说，摘抄是不得不进行的，但是在摘抄时也需有技巧的，如果整段整段的摘抄的话，很可能导致摘抄部分大段飘红，以至于论文查重率举高不下。因此在摘抄的时候一定要有选择性的进行摘抄，保留关键的词句，或者是干脆用自己的话将被摘抄的语段翻译一遍。
以上内容就是如何降重的小技巧，希望我的回答可以帮助到你。
问：降重的方法与技巧
- 答：降重的方法与技巧有：复述法，改词变意法 ，图表法，中心意扩展法。
1.复述法 论文降重中最简单、最朴素,也是最好用的方法。就是把自己想改的那段话捋清楚,然后用自己的表达方式给重复出来。其中可以多加些习惯用于,或者删减些觉得别扭的词句,只要原意不变就可以。注意,复述的时候不要参照原文,否则容易重复。
2.改词变意法 打开百度,关键词同义词,当你发现一句话里有多个形容词,这些形容词删除又容易减少字数或者增加重复率的时候,可以搜索“XX同义词”,把搜索到的同义词随意粘贴在句子内,如果你的句子里形容词较多,都改一遍后基本上就不重复。
3.图表法
4.中心意扩展法 论文里,基本上每一段都有要表达的东西,这就是段落的中心意。把段落的中心意找到,其余部分先不做删除,尝试着用你的话进行扩展,可以水一些字数,也可以说些比较搭边的废话,然后再将其余内容穿插其中,做些扩展,看是否正确。 - 答：对于降重的方法与技巧就让我们免费查重小编来讲讲有哪些：
1、翻译法：将重复率高的字段进行外文翻译，再译回成中文。利用语言之间句子结构不同的原理，将句子的表达内容进行转换。优点是简单快捷，缺点是可能会造成语序杂乱还需要进一步加工。适用于重复率低于20%的同学。
2、 人工降重：人工降重就不必考虑降不下去，语句不通顺等问题了。但是有一点一定注意，选择品牌的！选择品牌的！选择品牌的！黑作坊小心，有风险。人工降重在这里我不做推荐，一般大网站价格也都差不多，适用于重复率＞50%的同学。
3、智能降重：先说结论，部分网站有用，坑比较多。许多网站都有自动降重功能，整体收费也比较低廉，当然将整篇论文都用智能降重并不可取。是因为目前的智能降重算法还无法整体识别文章内容，然后根据前后逻辑进行合理化降重。简单的说就是，降重之后的内容可能跟原文表达的意思南辕北辙。但可利用智能降重对重点段落进行降重，然后再做进一步调整。
